一口私人泡菜坛子
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推荐一段攀岩视频

新内容推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
http://www.bjclimber.org/bbs/read.php?tid=17951

美莎今天上来高兴地对我说,又去了岩馆,还爬过了一条5.1X的线(原话为:“轻松过!”)。

所以,我强烈地向她推荐了这段视频。这段室内攀岩的视频拍得相当好,一是线路都订的很好,二是拍摄角度也好,三是出现的几个主要人物都是有名的攀岩客。

主要注意那个8岁的小姑娘。一定要看完。片尾小姑娘的指力条相当震撼。

美莎说:“我臂力差。”我说,爬石头吧,连续爬一两个月,保证轻松引体。美莎说,长成上肢粗大怎么办?

我说:看看人家小姑娘!小姑娘!

05-17-2010 00:06:55

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) Light bulb
tim, 我想问个问题啊, 攀岩有最适的年龄么? 我快30了, 看了视频心里很痒痒, 不过工作很忙, 没啥闲暇时间.
05-17-2010 10:45:38

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
呃,如果你是以夺取全国攀岩比赛的冠军为目标的话,25+以上开练应该是稍微晚了点。

如果只是为了锻炼身体,我看跟年龄没太大关系。人可是猴子变的,攀爬是本能啊。

村上春树也是30岁了才开始练跑步的。陈升好像是40+以后才在练铁人三项……再看看50岁的、健壮的麦当娜……

还有,我是2007年开始练攀岩的,虽然我不想透露自己的年龄……。总而言之,也算爬了快三年了。

至于说没有时间嘛,喜欢的话怎么都会找出时间爬,不喜欢自然也就没时间了。

05-17-2010 16:45:24

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
我也快30了,工作很忙.但是时间就像乳沟,挤一挤总会有的嘛.是不是听听?
05-17-2010 17:00:02

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) 露西
太震撼了。看得我心神激荡。
05-17-2010 18:35:46

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) 笔信
以前阳朔的朋友给我看过一段外国人在海边悬崖的无保护绳的徒手攀岩短片。有个点要跳跃才能够到,如果够不住,就直接掉到海里。十几米高的悬崖。那位男生就不断地攀,然后以各种姿态掉到水里。短片的配乐也非常动感。看得我都想去帮那位男生一把。短片最后,就是那男生成功攀上后回眸淡淡的一笑。WOW~~那个震撼啊~~
05-18-2010 14:04:55

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
呵呵,网上free solo(徒手无保护)的视频大把,爬几百米大岩壁的都有。优酷上搜一搜,很多的。当然了,那个掉下来,小命休矣。

我个人更倾向于多看一些看起来就很安全、但拍得又很好的视频。

攀岩运动,在我国老是被划入“极限运动”的范畴,但其实它是一种非常安全的健身项目。如果总是宣传它“很酷”、“很刺激”、“很惊险”的一面,其实无助于它推广普及了。

05-18-2010 15:32:31

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) kanbukan
看了。前面女的看着有点闷,后面男的才觉得有点意思,动作快一些,不那么慢吞吞的。还是男的有爆发力。徒手的比挂绳子的好看。用脚倒钩着的那个动作最好,个人觉得。刚才还不知道为什么觉得倒钩好,现在终于想起来了,好像梁山泊的鼓上蚤时迁。这个好,好。
总结,练上肢肌肉有用,如果不怕闷的话,当然还可以更闷一点,比如哑铃;太过内向压抑的不好练,光看着爬不完的那些一模一样的凸起就要疯掉,单调的设施易强化挫折感;模拟宋代建筑搭个房,搞文化攀岩比赛,招商引资方便,比如梁上君子会计事务所、梁山好汉酒、鼓上蚤实业有限公司什么的.....
05-18-2010 20:55:04

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) AAAAA
兴匆匆跑上来说,国内攀岩的女子冠军黄丽萍上周来本埠某岩馆露脸啦!从我的角度来看,好牛啊。
05-18-2010 21:30:12

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) sansi
看了无数次Tim说攀岩攀岩攀岩,实在忍不住:
能够呼唤菜师傅发表下对粗糙度力度等等的感想么?
谢谢。
05-19-2010 03:09:47

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
以我对菜师傅的了解,估计她不会回答(菜师傅可是很内向地!)。

兼之大家又不是很熟,这么私人的问题,身为中年妇女,实在无心作答。再早个三五年的话,估计能给你YY一篇龙精虎猛、超强超爽超快感出来……

不过,我可以向你保证,对身体来说,适当的体育运动只有好处没有坏处。颈椎痛?脊背酸软?肩膀痛?筋骨僵硬?搬不动家具?拧不开矿泉水盖子?对一个攀岩的妇女来说,这些问题都不是问题。

此外,直到去年下半年,我们俩都是一起爬石头的。但夏末她得了甲流(还发作了两回),两次发作都是在锻炼之后(一次是爬了石头之后,一次是打了羽毛球之后,推测起来应该是先感染了病毒,接着运动一出汗,就把病毒激发了……),所以患上了运动恐慌。现在都还没有恢复正常的锻炼强度。

以下是她去年六月份的手,照片作证。我对劳动人民的手很有感情,并强烈希望她恢复锻炼。她现在给我的时间表是六月份就再上路。我期待着那一天的到来,因为她现在经常说背又痛脖子又咔咔响。

05-19-2010 14:25:07

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) 齿轮
tim要把我们都发展成岩友吗
05-19-2010 16:19:35

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) 草坪
我爱这样的粗糙度,嘎嘎
05-19-2010 21:20:08

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
呵呵,我热心推广,但大家也请随意。
05-19-2010 23:10:25

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) 笔信
所谓攀岩、抱石,都有好多分类的吧。极限不极限其实跟看官的判断也有关系。像乒乓球,有两个球拍和一个球,哪里都可以打了。但总不会有人到处爬房子爬树吧。所以普及问题,很难说。
我喜欢看的是有不同的镜头角度、快慢镜适当切换的短片,配乐也要动感一点的。TIM关注的可能是技术多一点。这个可以说是内行看门道,外行看热闹吗?呵呵
05-20-2010 11:48:00

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
恩,今天我又去了。倒不是我有多想去呢,我还是喜欢在室外多些,室内还是游泳瑜珈之类的我比较喜欢。但是我发展了我姐,她最近非常着迷,我们儿童节准备去白河过了,哈哈。

我非常介意上肢粗大这个事,也很介意手上的皮肤变粗。大家一定要三思而后行。但是这个实在是没有办法,我骑车,做木工,攀岩,这手是一天天往砂纸的方向去了~~~擦再多再好牌子的手霜也没用,整晚上戴着硅胶手套睡觉也没用。我哭了。

但我今天又上了一条满难的线哪,我得儿意地笑~教练说,很少有人象你纠结那么久最后还能上了。哈哈,这就是咱们中年妇女的特色捏~~~

抱石我就没那么喜欢,没什么成就感。但是貌似可以把姿势练得满好看...

05-21-2010 00:46:08

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
如果嫌手会变粗糙的话,买一种专用的攀岩胶布,是捷克的牌子,Ocun,淘宝上有。30来块钱一卷,贵,国产的才3块,可效果差多啦。这种胶布非常透气,弹性好,缠上很舒服,还能大大提高手指的抓握力量。

我有一段时间使劲缠胶布,因为当时手很容易就破皮,破了就没法爬,缠胶布就能很好地预防受伤,不光是防止皮外伤哦,预防关节拉伤也很有效果的。但越爬越多以后,对胶布的依赖性就少很多。

抱石也是指线玩啊,道理是一样的。本地嘛,你晓得,不像帝都和魔都,根本就没有什么能往高了爬的地方。所以我主要玩的还是抱石。如果线指的好玩的话,也很有成就感啊。

05-21-2010 00:58:40

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
抱石嘛,总是掉下来,总是在同一个地方掉下来,我又没什么耐心...

你说那个胶布,我要去看看捏~~~~

05-21-2010 08:49:24

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
魔都又是哪里啊?
05-21-2010 08:50:55

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
哦,对了,我姐要买装备。我是直接问教练买呢还是到淘宝上去给她弄啊?
05-21-2010 08:57:53

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
胶布,淘宝上查“Ocun”,胶布只有两三家在卖。

魔都者,上海也。

抱石磕线就是一次次地反复爬那个难点,爬5次以上都攻克不了,而且也没有任何能够攻克的迹象,说明那条线对你太难了,换线吧。

你姐打算买哪些装备?如果只是鞋子和粉袋,就在教练那里入手吧,鞋子必须要试穿,淘宝上买,不是买大了就是买小了(我的血泪经验……)。我觉得初学者的话,三四百元的鞋子就很好了。

此外是安全带、头盔、主锁和保护器。这些东西品牌差价太大了,我一般是用Black Diamond(也即BD,或黑钻),这些都可以在淘宝上入手。当然了,如果教练那里不是很贵,直接从他那里拿也很方便。大概的价格是这样:安全带,400多;头盔,便宜的两百,中档的400;主锁,120左右,保护器,ATC的话,150左右。这些都是BD的,如果是其他牌子,我也不大清楚。你可以向教练问清楚品牌,然后到淘宝上查价格。

05-21-2010 13:55:54

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) messer.
啊谢鸟。

就是要买鞋,其它东西都可以将就别人的用用,主要是要去白河捏。在岩馆里的话,租也无所谓。

05-22-2010 16:55:30

新内容RE:推荐一段攀岩视频 (编辑了 0 次) tim.
鞋子的话,一般的入门级鞋,他们大概会向你推荐mad rock的Flash(220左右)。但这是穿起来最不舒服的鞋子了,硬,难受,顶脚。同样是mad rock的New Mugen就舒服多了,网上价是280-320。

如果教练推荐其他的,先试试看能不能适应吧。

05-22-2010 18:55:28

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