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星期一, 一月 29, 2018

拳怕少壮

跟22岁的小妹打满三个回合(两分钟一轮),我点数告负(30:27)。对方真的冲得厉害,打得更主动,启动速度更快。同等训练条件下,确实年轻人更猛更激烈。(拳怕少壮不是豁人。)

人站上擂台,在对方的有力压迫下,技术变形都不说了,事先想好的战略也完全无法付诸施行,完全靠本能行事了。简单地说,还是打得太少,技能掌握不到位。

从理性上说我也没什么想不过的,毕竟年龄差距摆着呢,再说场面也打得还算不难看。但是比赛这种形式就是必须立刻分出胜负来,所以我的大脑和整个激素系统都有点不愉快。以至于现在看完整的比赛视频,整个肚子都在抽抽,比实际打的时候还紧张。

(我是红色衣服。)

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以下是视频片段。

http://t.cn/R8L7Ia0?m=4201483442065244&u=5794677745

星期天, 一月 21, 2018

嗷嗷嗷~我的对手是……

我的比赛对手排出来了。是同一位教练在另一家馆训练的同门师妹(或者师姐?因为她训练时间不比我短)。22岁!比我高4公分!比我重3公斤!

其实这些数据我都觉得还好,毕竟平常我也跟男生一起训练。关键是,这个师妹训练认真,而且打配对练习从不收着力。有一段时间,她跟人打实战甚至不戴头盔护齿,连经常帮忙带技术的师兄都觉得挺棘手。

有一天,我参加赛前集训,跟5个还是6个小伙子一起训练,他们中有一多半的人跟这位小师妹训练过,听说我要跟她比赛,异口同声地对我说,“她拳重!”

我师姐很久以前跟她训练过,也说她拳重,但觉得跟她打,自己敢往内线挤进,跟我打不敢。另一位师兄跟她训练过,评语是,她拳的确重,但你还她一个重拳,她就不敢硬来了。

总之,看来会是一场比较激烈的比赛了。(但请不要担心会打成残疾好吧……是业余拳击的打法,要戴头盔护齿的。)

一般而言,“把力量控制好”是拳击技术入门的标志之一。能把力量放轻打技术,然而又打得别人没脾气,这才是高手。我有好几个师兄就是这个风格,摇闪能闪得我根本打不到他们;人家打内线,节奏一变我就要吃他们一个当头拍脸;人家打外线,我追都追不到,反而还时常吃对方迎击。但整个过程中人家都能收着力,确实是技术实力差太多,没法弄。

参加教练的赛前集训,心肺负荷比较大(配对练习,内线外线跟5人以上练,然后一轮两分钟自由击打,再一轮一分钟中距离对攻,再一轮一分钟近战对磕,我第一次练累得差点爆炸),但对抗强度反而跟平常和我师姐练要低。因为所有的人都是练过一段时间的,都知道该怎么收力,尤其跟我配对练习的时候,人家就主动让着,专门方便我练技术。

反而我和我师姐打,身高体重都差不多,她技术和敏捷性比我好,但又没有好到师兄们的那种程度,没法带我练。我是同级别里压迫性比较强、节奏感比较差的,师姐能跳节奏却带不乱我自己的节奏,再加上一受攻击压迫,她容易自乱阵脚,于是反而比我累。最终结果往往是两个人打着打着就忘了收力,谁吃了重拳谁就会暴走,打到后半段就是拼拳对磕。

P.S:所以年轻的师妹打拳不收力,从侧面说明她技术可能还没入门,至少是还没理解教练的这一套技术体系。然而我的技术,又自知十分有限,想必并没比她好到能收着力就打得她没话说的程度。总之我也有点小紧张啊……

P.S的P.S:虽然我跟师兄们练真是觉得自己差到尘埃里,但对不是我教练这套体系训练出来的人,优势还是十分的明显。

就在同一次的集训里,跟我配对练习的有一个老哥,身高体重差异不大(毕竟男女有别,男的比我重5到10公斤以内,高个10公分左右,我都觉得叫差异不大),我一看他的样子觉得他不是我教练这里练出来的,拳架抱的有点像是泰拳架。我问他是不是练过泰拳,他说不是,练得很杂。我有点好奇,但也没细问。

整个配对过程里,他就有点回不到神,他主攻我防守,他打不着我;我主攻他防守,我能拍到他脸。反正,跟他配对,教练教的技术我一下全做出来了,怎么打怎么有,十分开心。

后来才知道人家是出外勤的警察,练的是警用擒拿格斗体系。(请务必相信“术业有专攻”这句老话。我的意思不是说我比人家厉害,而是,在拳击这套规则体系下,他练的技术不怎么好用,使不出来。)

星期天, 一月 14, 2018

一个重炮手

自从拳击逐渐上路以后,我的风格就逐渐被师傅和师兄们察觉出来,按照他们的总结,基本上,我属于同级别里的“重炮手”。

我个子不高,步伐算不上灵活,动作速度不算敏捷,但出拳实在非常有力(当然,是按业余标准)。照我想来,大概是因为攀岩这么多年,大臂小臂都十分粗壮所致。

代课的师兄甚至说我打准了的话K.O个把没练过的男的问题不大……教练有一回看了我跟师姐的对练,给我设计的战略是:“冲上去就打五拳,一定要连着打哦。”教练还说,2017年初的时候,看我跟师姐实战,差距还比较明显,现在已经难分高下了。

我师姐的灵活性比我好很多,步伐也比我好,但据她说,拳不如我重(然而她的拳是我认识的女子里最重的)。实战时,她重拳打中我,我一般能扛一下,怎么着也还一拳回去;我打中了她,她就很少敢冲上来再打我。而且,她几次实战都吃过我重拳以后,现在跟我实战就有点虚,出于畏难情绪,无法采取主动跳过来打。

据她自己说,她以前跟别的女子对练,就很敢硬抗一下对方的拳,冲进去再打,反正别人打的不痛。

在如此如此这般这般的鼓动下,我放飞了一下自我,报名参加了拳馆内组织的跨俱乐部友谊赛。半个月后比赛……又要挑战自己了。

但毕竟我从来没参加过拳击!比赛!心里还是虚火。虽然我之前看过的业余拳击比赛女子水平都渣得很,但不怕一万,就怕万一啊。万一有练得很好,拳又重的呢?

于是……今天练完柔术,我想到馆里的外国妇女个子高力量大以前还练过MMA(现在已经主要练柔术了,比较少见她练拳脚),就让对方带着拳套打一下我的肩,想看看自己能承受她多大的打击力。毕竟,她60KG比我重点,也算是准专业选手,如果她的力量我都能扛得住的话,业余女子比赛的拳我应该都……问题不大吧?

试验的结果发现,她的拳不如我师姐重(所以果然是术业有专攻吗?)。肉测是这样:我师姐的重拳打到我身上, 我就会暴走,心想着,“操!楞个重!老子要打回来!”外国妇女打中我,我心里想的是,“唔,还可以打重一点。”

不管怎么说,等过两个星期打完比赛再来汇报。

星期三, 十二月 13, 2017

掰腿腿儿!

因为柔韧性太差,我的老师们很为难:很多动作都没法教呀。

所以,在去年年底舞室的聚餐活动上,我向老师许下心愿:2017年劈开竖叉,而且得是自己劈开的!

夏天的时候还很吃力,稍微耗个30秒就痛得跳。

而今天气越来越冷,居然自己颤悠悠地能下了。只剩下胯根儿还有一寸左右贴不了地。

有一天老师突发奇想,让我试试上杆掰腿,因为上杆之后不需要胯位太正,理论上掰腿能掰开。所以有了下图。基本上掰直了。

其实这个动作是她们全日制学员能独立上杆之后最靠前学的动作之一,软度好的话没啥难度。

明年努力掰右腿!

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星期二, 十二月 12, 2017

反应还是不灵活

进入冬天以后,周末的拳击课基本上只剩下我和师姐,其他师兄弟要么忙着工作,要么转到了其他训练馆,要么,就过周末喽。这样简直就相当于是上私教课了。

我师姐是搞体育童子功出身,好像是跆拳道专业,现在也在学校里当体育老师教跆拳道。先天的反应速度比我快到不知哪里去了。

但是,因为我俩配对时间太久了,她现在先天的反应优势居然有点发挥不出来了。

并不是说我反应变快了,或者说她反应变慢了。我的反应仍然很慢,她逮着机会打到我,我还是躲不开。但还有更多的时候,她没办法把反应快的优势发挥出来。她的拳击步伐跳得比我好,但是,我基本不跟她一起跳,我按照我的节奏慢慢地来,走两步,变个方向,再走两步,再变个方向。兜空子出个拳,她想冲上来我就来个重炮。

我师姐挨过我两次重拳以后,就不太敢往前冲,怕挨打。我也吃过我师姐的重拳,但我就觉得还好,还是敢往她拳头里靠和挤,所以整体而言,她现在跟我打实战,我吃她拳的次数可能还是比较多,但局面上是她打得比较被动,尤其打三分钟一回合或者两分钟多回合,她越拖到后头越吃力,毕竟她跳得多累得多呀。

我教练发现了这个情况,跟我说,“好了,我现在看出你的特点了,记住了:以后你的战术就是,有机会出拳,就一连出五拳,交叉打。”

这一点拨,下一回合打得我师姐满场跑。因为我只要能连出五拳的话,她的节奏就全乱了,根本无力招架。

师傅和代课的师兄都说我有进步,但考虑到对手是同一个人,我也不知道这算不算进步了。下次有机会跟别的人打打看。哈哈。