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星期六, 四月 27, 2013

游泳课之三

换了一个教练,教得更加认真。说这个姿势得游六个来回,那就一圈也不能少。中年妇女们一个个游得手耙脚软。

我轮上学划水。先是单手拿着浮板另一只手划水并换气,还行。接下来把浮板夹在腿上,手划三次水换一次气。惨剧上演——呛得我这叫一个泪眼婆娑。掌握不了平衡啊!划不了两下就大头朝下栽进水里了(因为有浮板,腿总是在水面上,没法自动调整)!

然后教练在这时候发现了我的问题:头抬得太高。“头要与手臂呈一条直线,换气时头跟肩膀一起转动,从斜后方出水!”

划三次水换一次气意味着左右交替换气,一时之间无法适应这个节奏,不停地呛水。一直到快下课时才终于对“头跟着肩膀一起转动”有所领悟,但还是划两轮就呛得无法坚持。

P.S:不知是否泳池里漂白粉下得太多,鼻腔现在都不舒服啊……