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星期一, 六月 8, 2015

然而并没有什么卵用

这一篇主要是为了赞美拉筋赞美舞蹈。

自从去舞室拉了四五回筋以后,在跳舞上真心还没有显示出任何进展,但回到岩馆,个个说我比以前爬得好!髋部的运动比以前灵活!我自己也有同感啊!哇咔咔咔咔~~~~

要是早知道拉筋有神效,早早就该来学跳舞了!

舞室顺手还教各种柔软身体的法门,比如用髋部划正反“8”字,比如与钢管面对站立,用额头、胸口、肚皮和髋一一去贴近钢管。当然啦,人家做得很好的人就像一条蛇,我就像一条七拱八翘、断成几截的棍子……

又因为舞室新来了一位娘死人不赔命的秧鸡小男生,筋和韧带最硬的人再也不是我啦。哈哈哈哈。

更可喜的消息是,练了两年的人体旗帜算是正式把分腿90度并定住实现了。而且这一次完成得很轻松,以前还需要在离地的时候去小小地往上跳一下,现在直接慢慢升起来。立刻震惊了岩馆的小伙伴!

不过在钢管上撑住暂时还不行,因为在上面的那只支撑手的握力还不够,发不了力。

下一个攻艰目标是前水平(front lever)。

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然而并没有什么卵用。因为我还是没有找到一起翻滚的小伙伴!

来,滚起来:lacool_cc**163.com(**请换成@

  1. 中老年生活

    星期四, 六月 11, 2015 - 16:48:06

    我倒是邀约不断,可惜时间稍紧,只能抽空面基筛选。

    彻底不敢玩深蹲了。踏踏实实游泳走步机,中间加点器械。真怕把自己练成女汉子,但以国人的审美观念,我已经走到了边缘。减脂不能停,停两天就觉得肉会松垂……

    今儿下午出门终于见到了父母楼上住的那位老妖精(我妈的刻薄语)。虽然是错车时的一个照面,但那霸气四射气势和画得白骨精加黑山老妖的脸也是把我惊呆了。据说(保姆的八卦)是个年轻时搞文艺的,现年80以上,平时只打麻将、逛街(动批那种)购大量物然后堆满屋子、骂保姆、骂老公……我迅速脑补了传言和真人的联系,再就是感慨,人老不可怕,不服老硬来的真可怕!

  2. tim

    星期四, 六月 11, 2015 - 17:10:59

    80以上了还能龙精虎猛地折腾别人,挺不容易的。我爷爷现在只能坐在轮椅上行动了……

  3. SP18

    星期五, 六月 12, 2015 - 11:36:36

    之前也是被深蹲伤了膝盖,现在转静蹲了,感觉不错,本来走路膝盖偶尔会痛,练了几天静蹲,膝盖基本就不痛了。