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星期三, 二月 8, 2017

成年人拉开竖叉是什么感受

我的韧带绝对是渣中渣的老大难。从小就很烂,后来锻炼身体,虽然也小小拉伸,但也就是随随便便地拉一下,活动开就算数。从前年(哇,猛然发觉连舞都跳了一年有半)开始,每周一次在舞室认真拉,平常马马虎虎地拉,进展及其缓慢。

在这种背景下,年前跟舞室小伙伴们聚餐时许了个愿,说今年要把竖叉拉开。教练非常当真。开年第一练就要给我兑现。

四个人帮倒压,前后各两人。身后的,一个人把后腿给摆正,控制住,不能动。另一个人负责顶住后胯,并把我的身子提起来。前头的,一个人拉着脚往外拖,另一个人负责把膝盖给我压直。(我大腿的后侧韧带很紧,所以连带着让膝盖很难绷直。)

整个现场可谓惨绝人寰。就这样生生被压下去。多的话不想说,就是想知道当初我到底是为什么要来学跳舞的!!

当然压下去只是第一步,前后膝盖还是弯尔格扭,后胯虽然有人压着好像仍然歪了。先只搞定了左腿,另一条腿估计还要再磨一段时间。

至于说横胯,我还没想过。僵硬的腰,我准备放过它。

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