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星期三, 十二月 13, 2017

掰腿腿儿!

因为柔韧性太差,我的老师们很为难:很多动作都没法教呀。

所以,在去年年底舞室的聚餐活动上,我向老师许下心愿:2017年劈开竖叉,而且得是自己劈开的!

夏天的时候还很吃力,稍微耗个30秒就痛得跳。

而今天气越来越冷,居然自己颤悠悠地能下了。只剩下胯根儿还有一寸左右贴不了地。

有一天老师突发奇想,让我试试上杆掰腿,因为上杆之后不需要胯位太正,理论上掰腿能掰开。所以有了下图。基本上掰直了。

其实这个动作是她们全日制学员能独立上杆之后最靠前学的动作之一,软度好的话没啥难度。

明年努力掰右腿!

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