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星期一, 十二月 31, 2012

耶!2012年就这样过去了!新年快乐!

还有12个小时,2012年就要过去了!地球没有灭亡,说实话我还满失望的!唉哟!

但总的来说,2012年对我个人真是顺风顺水的一年!工作上各种利好消息!身体各种健康强壮!妈咪爹哋各种开心快乐!想做到的事情都做到!

更重要的是,今年,我在饮食结构上获得了重!大!改!变!有生以来首次转为以自己做饭为主!虽然做得很烂,样子很丑,但是!能吃饱也饿不死,各种时令蔬菜什么的我真的还满喜欢。

当然,还是有不尽如人意处。比如,六块腹肌,始终没有。但我还是在努力!

昨天,跟了一节JILLIAN MICHAELS的“6 WEEK 6 PACK” Level 1,欣喜地遇到久违了的腰腹酸痛感!(因为ab ripper去年就练了一段时间,肌肉已经习惯了,略无感。)

快结束拉伸时,JM一边教,一边说:锻炼身体,是为了让你的身体变得更强壮,然后在生活的各方面都变得更强大。

嗯,像这样的话果然透着一股美国佬的天真味道啊!但我还真是喜欢。2013,锻炼身体继续走起来!

P.S:哦,当然,量力而行也很重要。直姐今年膝关节积水,完全没办法锻炼(因为她不会游泳……)。开始莫名其妙,觉得没道理会出现这种情况。后来发现,去年跟她一起拉练自行车的4个人,有3个膝盖都出了问题(包括她在内)。事后想来,应该是当时拉练的强度太大(每周都拉练,急行军,坡道匀速20+KM,一骑就是七八十公里甚至上百公里)。

哦,画画,画画也得坚持!今年练得还是不算太多,总共练了七十多张图,平均下来一个月才练了5张!尤其下半年更加松懈!这个样子是很难有进步的!

那么,75度仰望天空,暗暗握紧拳头:2013,干巴裂!

2012092801

星期三, 十二月 26, 2012

bad girls

年底到了,各种琐事铺天盖地席卷而来,注意力开始涣散。

比如现在,我的工作还没完成,却又想着好多天没去攀岩都退步了,但去攀岩今天就势必不能完成工作……结果,一分钟一个心思,左右为难,动弹不得,什么也做不了……算了,干脆什么也不做开始东张西望、塞边打网……(我绝对没有拖延症!哼!)

————我是心不在焉的分割线————

bad girls并非同名英剧,而是我心深处的情意结。由于逆反心理作祟,从小不喜欢“乖娃娃”,看见那些坏到嚣张的同学朋友,就打心眼里地,仰慕。以后交往的朋友们,也多以不正经见长,每次讲起她们的故事,别人(假如还自以为是正常的话)总会按捺不住,焦躁抓狂地问:“你有正常一点的朋友咩?!!”我当然昂然回答:“咩有!!”

说到这个,是因为前些日子跟大学同寝的老友小土豆和横君吃饭,席间横君发问:“喂,你还记得比我们高一届的‘那个’寝室么!”

当然记得!那是怎样的一个传奇寝室啊!一屋子的bad girls!每个人屁股后都跟着一群传奇的故事。当然流传开来的主要是一些风流的爱情故事,略过不提。总之那时候我和横君作为师妹,经常到该寝室去观摩师姐们的风采,各种充满仰慕,各种学习取经。

“唉,”横君说,“我最近打听到她们现在一个个的下落,大部分都过得不过不失,但还真叫人觉得乏味……这个,嫁了,好像现在在家带娃;这个,嫁了,好像现在在家带娃;这个,嫁了,现在确实在家带娃……”

……呃……还真是破坏美好回忆的乏味现状……但是,中年妇女么,似乎也就这样了吧!

的确!横君接着说,那时候跟我们接触最多的Y师姐,还算比较有趣,在扮糖娘钓糖爹!但还没钓到!Y是某大型IT公司中层,已婚已离异,最爱的是睡帅哥!但又超想钓上有资有色的糖爹!于是主动把自己的脸打得肿肿地扮富贵——买“豪车”,参加高尔夫俱乐部和高级会所!倒是也接触到一些潜在目标,可Y不是嫌弃人家不够有钱!就是觉得对方长得太丑!横君说:这个样子怎么可能钓到糖爹!!怎么可能!!只可能被别人当成糖娘给傍上!

还有,F师姐!F师姐最惨了!横君边说边叹气。F师姐是当年最坏最坏的bad girl,本来大有潜力当当木子美(若以“才气”这种模糊的标准来说,F师姐应当跟木子美平级;若以风流这种具体的标准来说,F师姐也不在当年的木子美话下),不知为何消停了。本来好好地干着传媒业,突然想起来要求学深造!在异地读成了女博士(or 硕士?细节遗忘了),留校当了老师!从良嫁了个警察!之后的故事很六六:F师姐倒贴小警察,小警察当了小官;F师姐生了娃,小警察变了心!小警察对F师姐各种冷虐待!各种夜不归宿!各种不顾家!不给孩子抚养费!……

横君说,“唉,现在还不知道她咋办。好像离婚了,一个人带着娃;当老师那么点薪水,各种过日子紧巴巴……哪里还有当年半点风采!”

呃……

呃……

不管怎么说,坏女孩从良却被“好”男人辜负这种可怕的故事,真的最!惊!悚!了!

星期四, 十二月 20, 2012

末日来了神马的

但,我却照常在丢三落四。

钱包里只带了700大洋零两毛钱出门就办事,预付订金时竟靠讨价还价了一番才得以脱身。脱身之后身上就只剩下两毛钱了!幸好还有一张银行卡(记忆中卡上还有些钱)!而且,还带了地铁卡!

地铁站口有个商场,朋友们都说那儿的Gap打折!去买一件厚厚的毛毛带帽卫衣吧!耶!迅速而开心地冲去买了。

买完之后赶地铁回家,本想着顺路到ATM上取点现金然后就钻回家开始干活!可到了ATM机前发现银行卡不见了!!摸遍全身所有的包!摸遍背包里所有的袋!莫有!

难不成是掉在Gap了?我回想了一番,Gap的收银小妹好像是个短发姑娘(话说为什么现在的卖场里男同女同起堆成摞啊!对!你们知道我说的是哪些店!优衣库!无印良品!Gap!就,是,你,们!)……对了!短发姑娘没有把卡还给我!

赶紧翻出收银条,收银条上居然有门店的电话!打过去没人接!再打过去再没人接!第三次拨打终于有人拿起了电话!“什么?你掉了卡在这里?我找一下……哪家银行的?尾号是多少?”(天哪,如果不是收银条上有这一切信息,我真是哭都没地方哭啊。)

“嗯,真的有一张卡掉在这里了!等会你来拿好了!我帮你收起来放在收银台的!”

听到对方如此作答,我这才放下心来。但紧接着让我发愁的事情是,明明都到家了多么想倒上一杯热“恰飞”悠悠哉哉地翘起脚来坐起倒起躺起啊!实在没有动力再冲出门了!

好吧,我打开电脑,在不安中坐了一会儿。真心地不安。

因为事情处于未完结状态带来的焦虑。难受。抓狂。

突然,醍醐灌顶地!我想起来了:今天不是还打算有氧锻炼什么的嘛!就是这样!命运的安排,不能偷懒!

所以,今天的有氧锻炼内容就是先快步走1.5公里去地铁站,冲进商场拿卡,然后赶地铁下车后再快步走1.5公里回家!锻炼往返时间:一个小时!

想通了这一点后果断出门!顺利地从短发售货员姑娘手里拿回了卡!返程的路上心情大好!还买了糖炒板栗!从ATM上提出了钱!赶回了家!热气腾腾地栽进椅子!长出一口气!

and,“买完就后悔”果然也是真的呀!等我缓过气来之后穿上了今天新买的衣服!很,不,开,心!为什么还是这么地man!!!绝对进不到女厕所!(巴特:最近公共场合的厕所有了大改进!尤其是餐馆里,好些都改为男女共用式厕所了!我真的超级喜欢!)

星期一, 十二月 10, 2012

健身操什么的还是累爆了

冬天来临,身体似乎充盈着缺乏糖分的感觉,超级喜欢吃甜食!喝红茶喝咖啡都会往里头加糖加奶!考虑到这样进入春天的话一定会遍身“肿胀”,我决定还是把有氧锻炼走起来!

作为一个技术狂,虽然硬盘上已经有视频无数,还是忍不住继续搜索。于是就找到了薄荷网上的这个长贴:

http://www.boohee.com/posts/view/238324

下视频下到手软……

今年的情况是,Insanity基本上能跟上了。又尝鲜试了Billy’s boot camp(相关的帖子:http://www.boohee.com/posts/view/211482/1),可能我的弹力绳磅数比较高(!),反正跟了30分钟,想死的心都有了。后来换徒手,基本上能跟下来。

紧接着又找了一个叫TapOut XT的视频(http://www.tudou.com/programs/view/3bESkg-yHoA/),说是“True MMA Style”,耶,我的菜!有一集是练核心肌力(上面的链接就是),真心只跟上了10分钟(因为刚跳了billy’s camp,跳过了热身部分,直接从在地上爬来爬去的地方开始的),跟狗样的喘……

and,由于从阳朔回来之后修养手指,好久没去岩馆。前几天去了一次,退步不是一般化的大……

再and,肩膀的力量似乎增长缓慢啊……在我自制的水管架上也算撑了好些时候了,仍然只能做到L-sit 30到40秒,想切换成这个动作无论如何也做不到……

ballplanchs

当然,也不能说完全没增长。比如前一阵做不起来的屈臂支撑,现在可以做到7个了。但总之增长不如想象中那么大啊……

巴特!腹部脂肪仍然减不下去是个神马情况!!!

星期一, 十二月 3, 2012

啪啪啪,啪啪啪!

看到标题就想歪了的人请自动面壁去。

作为一个差不多200天就要打八十多万字,平均每天要打三五千字的“打字狂”,一款打起字来有声有色的键盘必不可少。正如一个整天坐在电脑桌边的宅人,一把支撑舒适的电脑椅绝壁是宝物。

打字

在我还不知道机械键盘这种神物之前,我用过的最舒服的键盘是一柄不知名厂商的“五彩”键盘(不是“多彩”,多彩键盘手感没那么好)。记忆中是二十来块钱,键帽回弹性极好。但后来当然再也买不到啦。

接下来改用明基的“海湾”和“海贝”键盘。不到一百块,键帽下面是X剪刀脚的架构,弹力很舒张,也不错。但后来这两款键盘在常去的电脑城也买不到了(淘宝还有)。

中间间或地用过一阵微软和罗技的人体工学键盘,倒也不是不能用,但总是用上一阵,键盘就仿佛凝固住了,敲打不带感,很涩。性价比远远比不上我前面说的这两款。

再接着,戴尔的8115键盘全面上市,火速垄断低端键盘市场。真心好用啊!在非机械键盘里绝对要数这一款最好用了!而且超级便宜啊!65大洋,全国通价(淘宝有时候40元以内都能拿下)!不过,这个键盘的小问题是,用上一年半载,就会有某个键失灵……我至少用了三把这货,都是这种毛病。

之后突然有一年,机械键盘被吹得天花乱坠。研究了一下,太贵。cherry的任何一种轴,都得上千。身为屌丝当然舍不得出这个高价,就安心用我的戴尔。过了大概一年,有一天偶然在硬件评测网上看到有人介绍国产PLUM的青轴(俗称的山寨货是也),说是打字清脆,爽快感十足。淘宝上一查价,29X,立刻入手了一柄。

用了之后果然爽爆到流泪……

因为我只用键盘来打字,所以当然是选用青轴。青轴最大的特点是键程较远,声音大,打字速度一上去,就噼里啪啦地很有节奏感。尤其是一个人工作,这种有节奏的啪啪声,真是提醒自己工作效率最灵敏的手段了。

后来,我本着“更贵的应该会更好吧”的心态,还专门去电脑城试用过其他更贵的机械键盘。但是,没有一款机械键盘的青轴比得上Plum这山寨货的干脆感,哪怕是原版Cherry。所以,屌丝命就是屌丝命吧。